Диета «любимая» — отзыв

Диета "любимая" — отзыв

аватар fistash_555

-5 кг за неделю. Невозможное возможно))МЕГА-ОБНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!! + ФОТО РЕЗУЛЬТАТА.

Это что-то, а не диета)))) Никогда в них не верила, не пробовала ни одной диеты, чтобы убрать зимний жир к лету (а набирала я 3-5 кг каждую зиму), и безрезультатно, решила-попробую последнюю. И о боже!!! происходит))) — минус 5 кг!!!

(фото сделано на 5 день диеты, это 58 кг. я потеряла еще один килограмм в конце, на 7 день, результат: с 62 до 57 кг за неделю)

Итак, диета выглядит следующим образом:

Первый день — питьевой: разрешены любые жидкости и в неограниченном количестве. предпочтительны бульоны, чаи, кефир, вода, томатный сок, я еще пила питьевые йогурты и кофе;

Второй день — овощной: используйте любые овощи, которые вам нравятся, помидоры, баклажаны, огурцы, лук, морковь, перец, капусту, которая является естественным способом сжигания жира, все в любом количестве (я сделала из всего этого овощное рагу на оливковом масле, очень понравилось, и вкусно и сытно и по диете))))

Третий день — питьевой: повторите то, что вы делали в первый день, то есть неограниченное количество жидкости в течение дня.

Четвертый день — фруктовый: в этот день вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель), бананы (лично я не советую, они очень калорийны), грейпфруты отлично подойдут;

Пятый день — белковый день: ешьте продукты, богатые белком, например, вареную куриную грудку, яйца, йогурт, нежирный творог, нежирный сыр;

Шестой день — день питья: пейте все, что хотите (кроме алкоголя, хотя я пил сухое красное вино).

Седьмой день — выход из диеты: сбалансированное питание. Утро: 2 вареных яйца и чай, перекус — фрукт, обед: легкий суп (например, куриный), полдник: снова фрукт (у меня был грейпфрут), ужин: салат с одной столовой ложкой оливкового масла.

Так я питалась целую неделю, хорошо, что муж был в командировке, поэтому мне не пришлось ни для кого готовить, и никто не искушал меня вкусняшками и не уничтожал мою силу воли)))). Я перенесла все это прекрасно, не голодала, единственное, что было довольно сложно в фруктовый день, я не люблю сладкое, даже фрукты, поэтому я несколько раз подавилась киви и апельсинами, плюнула на них, сделала себе салат из пекинской капусты, помидоров и перца, то есть, грубо говоря, заменила фрукты овощами. Питьевые дни были легкими, я их больше всего боялась)) спасалась кофе, кефиром и томатным соком (можно пить только овощные соки, не покупайте фруктовые в тетрапаках, там много сахара). И, конечно, мои любимые средства красоты, любимые GUAM: антицеллюлитная маска, антицеллюлитный крем с разогревающим эффектом, антицеллюлитная маска с охлаждающим эффектом, охлаждающий крем с дренажным эффектом. СУПЕР диета! В общем действие, думаю, на лицо))) А что вы думаете, судя по фото:))?

ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ» — МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ / как похудеть быстро? / дневник худеющей

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ЦИКЛА.

Либо в отсутствие в первые день-два (самые активные), либо сразу после! Проверено на себе, особый эффект будет только в этот период, потому что гормональный фон в этот период наиболее благоприятен.

(Девочки, я обновляю свой аккаунт, вот последние фото моей "новой фигуры" с праздников. Больше худеть не буду, так как сейчас все удовлетворительно)) вес 56,5-57кг

Настала моя очередь стать мамой)))) Мою радость материнства омрачили последы беременности, которая не обошлась без абсолютного праздника, отеков, гормонального взрыва, а плод был очень крупным)))). В общей сложности за время счастливой беременности я набрала почти 30 кг. Я держала 10 из них в родильном отделении. Вернувшись домой, я родила дочь весом 4200 кг и 20 лишних килограммов. Я не могла смотреть на себя, я смотрела в зеркало на очень безвкусного человека с огромными плечами, попой и дряблым животом.

Менее чем через месяц после родов началась моя борьба с лишним весом. Я кормила грудью(до сих пор кормлю.Честно,последний месяц я оставила только ночные кормления.Дочке 8-й месяц),это было противопоказанием ко всем диетам,т.к. молоко пропадает,а токсины от распада жиров попадают в молоко,но я уже не могла это терпеть,я плюнула на все и села на свои "любимые" чулочные фантики,с Гуама,и я начала борьбу с

.подробно описывать не буду, на фото все видно.Скажу только, что сидела я на диете одну неделю за 2.То есть одну неделю — диета, 2 недели пропустила, потом опять диета. Так интенсивно в течение 2 месяцев, а затем перешли на раз в месяц.

P.S.Девочки, смотрите по своим ощущениям, кому-то такой режим не подходит!

Итак, с февраля по апрель 2 раза в месяц, апрель и май по одному разу в месяц, и в результате к середине мая у меня была прежняя фигура.

Надеюсь, никто из новоиспеченных мамочек не будет давать мне советы, так как организм у всех разный и молоко может пропасть, к счастью, я ничего не потеряла, даже намека на токсины не было в ребенке, надеюсь, она вырастет здоровой девочкой (тьфу-тьфу-тьфу), моя Соня не страдала от живота, даже коликов не было, когда я сидела на диете и кормила грудью))).
Но если вы думаете об этом, обязательно принимайте витамины для кормящих. И самое главное — не переусердствуйте, делайте перерывы между заходами, чтобы организм не привыкал к диете, а желудок не страдал)))).

Итак, давайте подведем итоги:

Добавляю фото с последнего отпуска) чтобы не было вопросов о том, вернулся ли вес) Бывают, конечно, моменты, когда позволяешь себе слишком много "налопать" в итоге + 1- 1,5 кг, но я быстро восстановилась и все вернулось в норму! С учетом всего прочего, это, вероятно, лучшая диета:)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский мир