Как вернуть бывшего: психолог комментирует советы блогеров
Сегодня мы обращаемся к блогерам за ответами на многие вопросы, в том числе и на вопросы об отношениях. Насколько оправдано это доверие? Мы собрали самые распространенные в блогосфере советы о том, как вернуть бывшего. И попросили психолога прокомментировать их.
«Действовать по непредсказуемому для него сценарию»
Мнение блогера
"Если уход был его решением, в глубине души он ждет: вы бросите все силы на то, чтобы переубедить его и начать все сначала. Вы будете звонить ему со слезами на глазах, просить его вернуться. Вот почему стоит вести себя так, как он совсем не ожидает.
Скажите ему, что вы уважаете его решение расстаться и просто исчезнуть. Как только он почувствует, что вы не хотите возвращаться, это причинит ему боль: "Как так получилось, что совсем недавно душа во мне не желала меня, а здесь он не проявляет никакого интереса. Таким образом, вы снова становитесь женщиной-загадкой, которую он хочет разгадать.
Мнение психолога
"Если вам удастся вернуть его, он каждый раз будет разрешать конфликты таким образом: красиво удаляясь и красноречиво молча, ожидая подтверждения своей значимости. Действительно ли вы хотите, чтобы ваши отношения превратились в соревнование двух манипуляторов на предмет того, кто кого перехитрит?
Прежде чем подбирать дисфункциональные отношения, стоит выяснить, что в них сломано. Понимает ли ваш партнер ваши чувства и совпадают ли ваши ценности? Возможно, тогда вам не понадобится использовать манипуляцию, хотя некоторые люди находят огонь и приключения и в этом".
«Не обвинять и не конфликтовать»
Мнение блогера
"Что делают многие женщины, когда партнер объявляет о своем уходе? Начните обвинять его в том, что он бросил ее и разрушил ее жизнь. Это только увеличивает пропасть непонимания. Он ушел, потому что ему и так некомфортно, а вы делаете еще хуже. Чем больше конфликтов, тем меньше желания возвращаться.
Мнение психолога
"Я поддерживаю. Обвинение в хорошем не ведет, оно лишь заставляет вас защищаться. Партнеру, заявляющему об уходе, тоже не сладко, и он боится вашей реакции и угрызений совести, которые он, вероятно, испытывает. Стоит поговорить об отношениях: что вызвало раздражение, какие обиды накопились. Важно сделать это как можно спокойнее и безопаснее для вас обоих, возможно, на прогулке или в переписке.
И постарайтесь поставить себе цель не реагировать эмоционально (тогда поговорите об этом с подругой или психологом), а прежде всего услышать и понять. Иногда это может спасти отношения или преподать ценный урок на будущее".
«Повышать свою ценность в его глазах»
Мнение блогера
"Создание эффекта новизны — лучший инструмент для привлечения его внимания. Это работает, если по какой-то причине между вами все еще есть связь и он следит за вашей жизнью. Сделайте его особенно интересным и насыщенным.
Займитесь чем-то новым, что вы давно откладывали, уделяйте больше внимания своим интересам, карьерным планам, наконец, своей внешности. Но не делайте это для него, сделайте это для себя. Это должен быть процесс, к которому вы испытываете искреннюю страсть. Его внимание — это уже побочный эффект. И это может заставить его думать, что расставание было ошибкой.
Как вернуть бывшего партнера. Психология отношений.
Мнение психолога
"Давайте проясним: если мы говорим о способе прекращения отношений, то все в порядке. Но когда весь процесс направлен на то, чтобы вернуть бывшего, это способ не справиться с расставанием, а застрять на стадии отрицания.
Если отношения закончились, полезнее честно горевать об этом и двигаться дальше, а не оглядываться на каждый шаг, чтобы узнать, как он отреагирует. Ваш опыт будет полезным. И даже если он вдруг вернется, это будет уже совсем другая история".
«Заинтриговать его»
Мнение блогера
"Если он продолжает поддерживать с вами связь, есть вероятность, что решение о расставании было эмоциональным и вы ему по-прежнему небезразличны. Тогда — пусть ревнует. Скажи ему, что ты можешь уехать на выходные. На вопрос "куда?" отвечайте, что скажете ему, когда вернетесь. Это поразит бывшего и заставит его ревновать.
Когда он позвонит, не отвечайте сразу. Перезвоните через несколько часов. И нет, это не манипуляция. Манипуляция имеет корыстную цель, а у вас цель благая — вернуть интерес к любимому человеку.
Мнение психолога
"Ну конечно, это не манипуляция, вы так хотите услышать это, получить лайки, а потом блогер не несет ответственности. Возможно, ваш бывший поддерживает с вами связь просто потому, что он уравновешенный и добрый человек. А есть и такие, например, кто категорически отказывается общаться именно потому, что вы ему безразличны.
Все индивидуально, некоторые из этих тактик могут разжечь вас, а некоторые убедить в том, что предыдущие отношения действительно не имели для вас ценности. Тщательно оцените свою ситуацию. В неоправданных дозах ревность — опасное оружие. Есть шанс проверить, правильно ли ты исследовал своего бывшего, но это будет только твоя ответственность".
«Не бояться сказать нет»
Мнение блогера
"Иногда нам кажется, что любой знак его внимания дает потенциальную надежду: между вами все будет хорошо. Мужчина читает его. И если он не был известен своей честностью, то, скорее всего, он все равно будет преследовать только свои интересы.
Если он продолжает инициировать секс после расставания с вами, а вы соглашаетесь только потому, что надеетесь на продолжение отношений, лучше прекратить их. Таким образом вы обозначите свои границы. Если он не уважает вас, нет никакой возможности восстановить гармоничные отношения.
Мнение психолога
"Я согласен. Чтобы пережить расставание, важно очень четко очертить границы, иначе есть шанс застрять в отрицании и тешить себя призрачными надеждами. Наша психика может приспособиться ко многим вещам, ей просто нужна уверенность. Самооценку очень важно поддерживать, без нее невозможно построить здоровые отношения".
«Реже о нем вспоминать»
Мнение блогера
"Конечно, это легче сказать, чем сделать. Однако постоянный пересмотр ваших совместных фотографий, его постов в социальных сетях и даже разговоров с подругами только усиливает вашу привязанность к нему.
Лучшее, что вы можете сделать сейчас, чтобы, возможно, вернуть его в будущем, — это эмоционально отстраниться. Впустите больше воздуха в ваши отношения и посмотрите на своего бывшего более трезво и критично. Тогда, встретив его или ее, вы сможете вести себя более осознанно и независимо.
Мнение психолога
"Действительно, все воспоминания — это цепочки нейронов в нашем мозге. Если вы держите их, они долговечны. Если мы отвлекаемся на другие образы и занятия, мы создаем новые нейронные цепи и ослабляем старые. Не зря говорится: с глаз долой — из сердца вон.
«Не пропадать из вида и показывать свою жизнь в соцсетях»
Мнение блогера
"Эта тактика полного исчезновения из поля зрения только на первый взгляд кажется хорошей. Вы думаете, что если вы не будете заходить в социальные сети, ваш партнер начнет беспокоиться и интересоваться, все ли с вами в порядке. Но тем самым вы даете ему понять, что расставание оказывает на вас разрушительное воздействие.
Скорее, имеет смысл показать ему, что ваша жизнь прекрасно складывается и без него. Поэтому не блокируйте его на своих аккаунтах в социальных сетях, а лучше позвольте ему увидеть новые фотографии и прочитать о ваших планах. Не заносите его в черный список, но покажите ему свою жизнь.
Мнение психолога
"Я бы избегал ненужных фантазий. Мужчины не думают: "Ага, я ее не вижу, значит, она там вся в слезах, прячется от меня". Если вы не можете ее увидеть, это потому, что вы должны. Мужчины, как правило, легче забывают и занимаются своими делами.
Поэтому нет смысла выставлять себя напоказ и создавать иллюзию, что у вас все хорошо. Тогда обычно выясняется, что вы слишком стараетесь. Просто живите своей новой, прекрасной жизнью.
