Какую воду пить полезнее

Какую воду пить полезнее

  • Домашняя страница
  • Каталог файлов
  • Галерея изображений
  • Карта сайта
  • Опросы

Какую воду пить полезнее: Сырую из-под крана, фильтрованную, кипяченую, бутилированную?

Вопрос о том, какую воду лучше пить, люди задают так же часто, как и вопрос о том, сколько воды мы должны выпивать каждый день. Так давайте попробуем это выяснить.

Можно ли пить воду из-под крана или это опасно?

Самый простой и дешевый вариант, которым мы можем свободно пользоваться. Отравиться им невозможно. Однако сказать, что такая вода полезна для здоровья, было бы большим преувеличением.

В нашей стране воду в основном обеззараживают хлором. Этот галоген сам по себе является довольно ядовитым веществом. Что еще хуже, во время обработки хлором образуются побочные продукты дезинфекции (ППД). Это мощные канцерогены, которые повреждают печень, почки и нервную систему.

В дополнение к хлору и DBPs, водопроводная вода может содержать:

  • Мышьяк (канцероген);
  • Алюминий (повышает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, вызывает заболевания органов пищеварения, особенно печени)
  • гербициды и пестициды;
  • вещества, имитирующие гормон эстроген;
  • остатки лекарств; тяжелые металлы.

Этот список не является полным. Многое зависит от конкретного региона и характеристик его систем водоснабжения.

Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую, теплую или холодную

Фильтрованная ли прямо из-под крана: что безопаснее

Фильтры спасают от загрязнения. Но не совсем. Ни один бытовой фильтр не удалит все загрязняющие соединения.

Но концентрация токсинов заметно снижается после прохождения через фильтр, даже самый простой фильтр-отстойник с активированным углем.

Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую

Лучше его приготовить. Лучше его варить, так как это защищает от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Некоторое время назад появились сообщения о том, что кипячение воды, особенно дважды, может быть вредным для здоровья. Многие люди верили в это. И теперь они боятся кипятить. Не зря. Опасности нет вообще.

Когда говорят, что кипяток вреден, обычно имеют в виду, что его не следует пережаривать. Ведь если объем значительно уменьшится, это приведет к увеличению концентрации различных химических веществ, которые всегда присутствуют в водопроводной воде.

Поэтому никогда не стоит пить остатки, образовавшиеся после кипячения жидкости. Также не стоит доливать воду и кипятить ее снова.

Но если вы просто вскипятите его, выпьете чай и нальете в чайник новую порцию, вреда не будет.

Те, кто боится повторного кипячения, могут каждый раз класть в кастрюлю только свежую порцию. Но ни в коем случае не отказывайтесь от приготовления пищи.

Можно ли пить воду из бутылок

Если вы думаете, что, употребляя бутилированную воду вместо водопроводной, вы защищаете свое здоровье, вы можете ошибаться. По статистике, 40% бутилированной продукции — это водопроводная вода. Хранение в пластике вредно, потому что пластик выделяет в воду синтетический гормон бисфенол А, который связан с такими проблемами со здоровьем, как:

  • умственная отсталость и проблемы с обучением;
  • снижение иммунитета;
  • рак простаты и рак молочной железы;
  • ожирение;
  • раннее половое созревание у детей обоих полов. Так что не тратьте свои деньги впустую.

Вместо бутилированной воды лучше купить фильтр хорошего качества.

Можно ли пить дистиллированную воду?

Один или два раза, да. Пить такую воду регулярно на ежедневной основе опасно.

Питье дистиллированной воды приводит к быстрой потере электролитов в организме. В больших количествах и без потребления соли, как при бессолевой диете, он может привести к сердечной аритмии и отеку мозга.

Вплоть до смерти включительно. Конечно, от нескольких стаканов такой влаги, выпиваемых время от времени, ничего не случится. Однако его никогда не следует пить постоянно. К сожалению, многие производители напитков, как сладких, так и несладких, работают на дистиллированной воде.

Исследования показали, что люди, регулярно и в больших количествах употребляющие различные шипучие напитки и т.д., выделяют с мочой значительное количество кальция, магния и других минералов. А это негативно сказывается на их здоровье.

Чем больше минералов вы выделяете, тем выше риск развития ранних заболеваний, таких как:

  • остеопороз;
  • артрит;
  • гипотиреоз;
  • Ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д.

Почему натуропаты считают, что дистиллированная вода опасна

По мнению сторонников натуропатии, дистиллированная вода повышает "кислотность организма".

Этот негативный эффект регулярного употребления дистиллированной воды не был полностью доказан, так как некоторые ученые не согласны с принципом, что любая пища может изменить рН крови.

Тем не менее, гипотеза о том, что это возможно и что дистиллированная жидкость сильно "кредитует" тело, существует, и поэтому ее отклонение необоснованно. Дистиллированная вода лишена минералов. Поэтому он является агрессивным.

При контакте с воздухом он быстро адсорбирует углекислый газ. Это придает ему кислотные свойства. И он настолько силен, что некоторые металлы можно даже растворить с его помощью (в лабораторных условиях, конечно, и не все металлы; не пытайтесь растворить вилку и потом сказать, что ничего не получилось).

Таким образом, можно предположить, что чем дольше и больше человек пьет дистиллированную воду, тем больше он теряет жизненно важные минералы и "закисляет" свой организм, нанося тем самым значительный ущерб здоровью.

Безопасна ли вода из алколайзеров и ионизаторов?

Поскольку дистиллированная вода вредна, так как она подкислена, разумно будет ее подщелачивать. Так она будет более здоровой. Однако это не совсем так.

  1. Большинство щелочи производится MLM-компаниями с сомнительной репутацией.
  2. Само по себе регулярное употребление щелочной воды не всегда полезно.

Установлено, что такой "напиток" можно употреблять не более 1-2 недель. Длительное употребление снижает нормальную кислотность желудочного сока, что приводит к проблемам с пищеварением и, как следствие, к ухудшению здоровья.

Заключение: какую воду лучше пить

Самые чистые и целебные из них находятся в природных горных источниках. Но поскольку этот вид доступен небольшому количеству людей, говорить о нем бессмысленно.

Поэтому единственное, что можно посоветовать, — это использовать обычную водопроводную воду, предварительно пропущенную через качественные бытовые фильтры, которые следует регулярно менять.

Хорошо бы слегка подщелочить воду. Только делать это нужно не с помощью ощелачивающих средств, а добавляя в стакан натуральный лимонный сок.

Пожалуйста, ответьте на наши опросы. Несколько минут вашего времени для голосования помогут нам придумать, как сделать наш сайт и портал более интересным и актуальным!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский мир