Полезные свойства расторопши, подтвержденные научными исследованиями
Молочный чертополох признан лекарственным средством. Его получают путем измельчения одноименного растения, также известного в научных кругах как Silybum marianum.
Одной из отличительных особенностей этого растения являются его цветы, которые имеют пурпурный цвет с необычными белыми прожилками. Легенда гласит, что эти маленькие белые полоски появились после того, как на листья упала капля молока из груди Богородицы.
Активные вещества этого растения представляют собой ряд соединений, которые ученые объединяют под одним названием — силимарин. В экстракте молочного чертополоха, который можно приобрести в Интернете, содержание этих соединений может составлять от 60 до 85 процентов.
Рассмотрим каждое из полезных свойств этого продукта более подробно.
Защита печени
Часто молочный чертополох рекомендуется врачами как средство для защиты и восстановления печени. В большинстве случаев экстракт этого растения назначают в качестве дополнительной терапии людям с нарушением функционирования этого органа, вызванным алкоголизмом, ожирением, гепатитом и раком. Часто силимарин также назначают для защиты печени от негативного воздействия токсинов, таких как аматоксин, который чрезвычайно опасен для человеческого организма и в некоторых случаях приводит к летальному исходу.
Недавнее исследование показало, что регулярное употребление экстракта молочного чертополоха для печени может увеличить продолжительность жизни людей с циррозом печени, вызванным алкоголем. Но результаты этого исследования были неоднозначными, так как добавка оказала положительный эффект не на всех участников эксперимента. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, можно ли использовать молочный чертополох в качестве лекарства для защиты и нормализации функции печени. Однако силимарин все же можно назначать в качестве дополнительного лечения людям с проблемами печени, поскольку он, вероятно, улучшит состояние здоровья людей, злоупотребляющих алкоголем, и тех, кто ведет нездоровый образ жизни.
Может замедлить возрастное снижение умственных способностей
Молочный чертополох издавна использовался для лечения неврологических заболеваний, и сегодня его применяют для лечения болезни Паркинсона и Альцгеймера. Ученые связывают использование этой добавки с ее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут оказывать нейропротекторное действие. Таким образом, прием силимарина может замедлить, а в некоторых случаях даже предотвратить ухудшение умственных способностей, вызванное естественным процессом старения.
Лабораторные исследования на животных показали, что экстракт расторопши предотвращает повреждение клеток мозга, вызванное окислительным стрессом. Это может предотвратить снижение умственной работоспособности. Кроме того, было обнаружено, что добавка уменьшает количество амилоидных бляшек у животных с диагнозом болезни Альцгеймера.
Несмотря на приведенные выше аргументы, до сих пор не было проведено исследований на людях, изучающих влияние молочного чертополоха на болезнь Альцгеймера и другие неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона или деменция. Кроме того, на сегодняшний день не выяснено, насколько хорошо силимарин усваивается организмом человека и способны ли активные компоненты этого вещества пересекать гематоэнцефалический барьер. Также неизвестно, насколько эта добавка может улучшить работу мозга.
Обеспечивает защиту костей
Остеопороз — это заболевание, которое сопровождается быстрой потерей костной массы, что приводит к снижению плотности костей и повышению их хрупкости. В большинстве случаев его развитие занимает много лет.
В лабораторных исследованиях на животных расторопша использовалась как средство для минерализации костей и защиты от потери костной массы. Положительные результаты подтвердили, что препарат можно использовать для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе. Но даже в этом случае исследований, проведенных на людях, недостаточно, чтобы рекомендовать добавку в качестве эффективной терапии.
Расторопша. Полезные свойства и противопоказания.
Может использоваться для борьбы с раком
Некоторые ученые предполагают, что польза молочного чертополоха заключается также в его способности предотвращать рост раковых клеток, что может быть полезно для больных раком. Ряд исследований на животных показал, что силимарин может устранять побочные эффекты лечения рака традиционными методами, а также усиливать действие химиотерапии, в некоторых случаях приводя к полному уничтожению раковых клеток.
Однако количество исследований с участием людей ограничено. Более того, большинство из них не показали значительного эффекта от применения добавки у онкологических больных. Причиной этого может быть низкая скорость усвоения добавки, что не позволяет достичь желаемого фармакологического эффекта.
Стимулирует выработку грудного молока
Наиболее известный эффект от приема расторопши — увеличение выработки грудного молока во время лактации. Ученые связывают такой эффект со стимуляцией гормона под названием пролактин, который влияет на выработку жидкости молочными железами.
Хотя данных в этой области очень мало, одно исследование показало, что регулярный прием 420 миллиграммов экстракта молочного чертополоха в течение 63 дней увеличил выработку грудного молока в среднем на 64 процента. Однако данное исследование является единственным в своем роде, что не позволяет сделать твердые выводы об этой добавке. Кроме того, неизвестно, безопасен ли прием силимарина для кормящих матерей.
Может использоваться для лечения акне
Акне — это кожное заболевание, вызванное воспалительным процессом. В большинстве случаев он не наносит вреда организму человека, но в некоторых случаях кожные высыпания могут оставлять неприятные шрамы. Кроме того, акне может сопровождаться дискомфортом, болью и развитием неуверенности в себе. Ученые предполагают, что акне вызывается окислительным стрессом.
Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам экстракт расторопши можно использовать для лечения этого заболевания кожи. Одно исследование показало, что регулярный прием 210 миллиграммов силимарина в течение восьми недель сократил количество кожных высыпаний в среднем на 53 процента. Но этот эксперимент был единственным в своем роде. Поэтому для подтверждения этого эффекта добавки необходимы дополнительные исследования.
Понижает уровень сахара в крови у людей с диабетом
Еще одно применение молочного чертополоха — в качестве дополнительной терапии при лечении диабета 2 типа. Это связано с тем, что данная добавка воздействует на организм человека аналогично некоторым препаратам, используемым для лечения этого заболевания. Его активные ингредиенты повышают чувствительность к инсулину и снижают уровень сахара в крови.
В недавнем исследовании ученые обнаружили, что у людей, регулярно принимавших шрот молочного чертополоха, уровень сахара был ниже, чем у других людей. Кроме того, они также выяснили, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства этой добавки снижают риск осложнений диабета, таких как заболевания почек.
Что нужно знать о безопасности расторопши
Прием экстракта молочного чертополоха не представляет опасности для организма человека. Этот вывод был подтвержден в долгосрочном исследовании, в котором прием большого количества силимарина вызвал побочные эффекты только у 1 процента участников. Среди наиболее распространенных были:
Тем не менее, врачи рекомендуют соблюдать осторожность при приеме молочного чертополоха следующим категориям людей:
Заключение
Экстракт молочного чертополоха — одна из безопасных биологически активных добавок. В большинстве случаев он используется в качестве вспомогательной терапии при лечении диабета, рака и заболеваний печени. Но исследования о его пользе ограничены и имеют много неточностей, которые не позволяют рекомендовать его в качестве лекарства.
Автор рецензии Ирина Сидорова,
