Популярные специи для похудения

Популярные специи для похудения

Популярные специи для похудения

Популярные специи для похудения содержат определенные химические соединения, которые физически воздействуют на организм, стимулируя потерю веса. Одними из самых эффективных специй являются:

  • черный перец;
  • кардамон;
  • острый чили;
  • чили;
  • корица;
  • чеснок;
  • имбирь;
  • горчица.

Черный перец

Черный перец — популярная специя, которая берет свое начало в Индии. Он содержит пиперин, который положительно влияет на метаболизм человека, что подтверждено многочисленными исследованиями.

Черный перец

В ходе одного из них подопытные животные в течение шести недель регулярно употребляли пищу, содержащую черный перец. В конце эксперимента было обнаружено, что у контрольной группы процент жира в мочевом пузыре был ниже, чем у животных на традиционной диете.

Кардамон

Наряду с куркумой, кардамон считается самой популярной индийской специей. Он часто используется в аюрведической медицине для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.

Кардамон

Кардамон обладает многими полезными свойствами:

  • предотвращает образование жировой прослойки вокруг диафрагмы;
  • снижает уровень "плохого" холестерина в крови;
  • Он хорошо предотвращает отеки, отводя лишнюю жидкость;
  • снимает кишечные спазмы и вздутие живота;
  • Стабилизирует и поддерживает уровень сахара в крови.

Специя широко используется в приготовлении мясных, овощных и фруктовых блюд.

Острый стручковый перец

Острый перец чили используется в кулинарии уже девять тысяч лет. Он также широко используется в медицине. В качестве ингредиента мазей для наружного применения он действует как мощный анальгетик и снимает воспаление. Принимаемый внутрь, он улучшает свертываемость крови и снижает количество вредного холестерина в крови.

ТОП СПЕЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Перец чили

Чили — это разновидность перца чили, который используется для приготовления кайенского перца. Многие любители этой специи употребляют ее в сыром виде.

Чили

Регулярное употребление перца чили ускоряет сжигание жира и помогает быстро сбросить лишние килограммы.

Корица

Корица — универсальная специя. Обычно его используют для ароматизации различных блюд.

Корица

Люди, которые хотят похудеть, могут каждое утро добавлять половину чайной ложки корицы в кофе, чай или овсянку.

Чеснок

Чеснок известен в медицине следующими положительными свойствами:

Чеснок

  • убивает микробы и бактерии;
  • снижает уровень ЛПНП;
  • эффективно расщепляет жир и выводит его из организма.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что чеснок в небольшой степени предотвращает накопление подкожного жира.

Имбирь

Имбирь — ключевой ингредиент праздничной и традиционной выпечки. Он также часто используется в качестве терапии в альтернативной медицине при тошноте и респираторных проблемах.

Имбирь

А горячие напитки, содержащие имбирь, снижают аппетит, расщепляют и выводят жир.

Горчица

Горчица — это традиционная приправа, которую часто используют при приготовлении сэндвичей и хот-догов. Горчица является источником витаминов и минералов. Он также значительно ускоряет обмен веществ.

Горчица

Универсального способа похудеть не существует. Борьба с лишним весом — это комплекс различных методик и диетических корректировок, которые будут дополнять друг друга.

Регулярное употребление специи поможет улучшить результаты похудения при условии, что вы будете следовать рекомендациям врача, правильно питаться и заниматься спортом.

Заявление

Информация, содержащаяся на сайте Prowellness, предназначена исключительно для информационных целей и не является личной рекомендацией, рекомендацией к действию или рекомендацией врача. Не используйте этот материал для диагностики, лечения или выполнения каких-либо медицинских процедур. Перед применением любой методики или использованием любого продукта необходимо проконсультироваться с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Владелец данного Сайта не несет ответственности перед теми, кто понес прямой или косвенный ущерб в результате неправомерного использования материалов, содержащихся на данном ресурсе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский мир