Розмарин: полезные свойства, применение, противопоказания

Опубликовано: 26 января 2022, 15:13

Свойства розмарина и его воздействие на организм известны человечеству с древних времен. Это красивое и ароматное растение используется как пряность и в лечебных целях. Чем полезен розмарин, может ли он нанести вред и каковы противопоказания к его применению?

Что такое розмарин, чем полезен

Розмарин — вечнозеленая трава с узкими, удлиненными листьями. Они напоминают хвою хвойных деревьев, но мягкие. Листья различаются по внешнему виду и на ощупь: сверху глянцевые, а снизу более тусклые и шероховатые. Розмарин имеет характерный терпкий запах, который несколько напоминает запах базилика, но ближе к запаху сосны.

Цветет очень рано, с конца февраля до начала марта. Цветы бывают разных оттенков в зависимости от сорта. В природе встречаются белые, голубые и светло-фиолетовые цветы. После цветения в цветочной чаше появляются серо-коричневые орехи.

Розмарин любит теплые, сухие склоны и растет в основном в горах. Он широко распространен в Европе, Северной Африке и на Кипре. Вечнозеленое растение имеет богатый состав. Дэн Бреннан, доктор медицины, пишет, что он содержит:

Витамин А, С, Е, РР, В9;
кальций, калий, натрий, железо, магний;
эфирные масла;
олеиновая, розовая, линолевая, лауриновая, урсоловая кислоты;
ниацин, тиамин, рибофлавин;
треонин, валин, изолейцин, лизин.

Какая польза розмарина?

Ароматная трава является идеальным дополнением к любому диетическому меню. Розмарин ускоряет обмен веществ, поэтому помогает быстрее сбросить лишние килограммы.

Он также незаменим для умственно и физически истощенных людей. Розмарин может помочь при депрессии, успокоить нервы, уменьшить умственное напряжение и улучшить память. Как отмечает Дениз Мейн, эта специя может улучшить мозговую деятельность.

Джонатан Рафаэль де Оливейра утверждает, что растение оказывает следующее воздействие на организм

противовоспалительное;
антиоксидант;
антибактериальный;;
антипролиферативный;
противораковое;
ингибирующим.

Розмарин оказывает положительное воздействие на многие органы и системы организма:

защищает стенки кровеносных сосудов;
ускоряет регенерацию тканей;
улучшает иммунную систему;
помогает в борьбе с грибками;
нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
улучшает кровообращение;
облегчает боль в суставах и мышцах
придает коже здоровый вид;
борется с угревой сыпью;
Помогает устранить перхоть.

Розмарин помогает от прыщей: Pixabay

Какая польза розмарина для женщин?

С помощью растения можно нормализовать менструальный цикл и избавиться от болей в критические дни. Розмарин нормализует гормональный фон, поэтому он помогает снять стресс и улучшить настроение женщины во время беременности.

Эта специя также незаменима при воспалительных процессах и кандидозе. В этом случае отвар наносится на доулу. Массаж с эфирным маслом розмарина эффективен во время беременности. Манипуляции уменьшают боль в пояснице и устраняют отеки.

Какая польза розмарина для мужчин?

Регулярное употребление растения помогает решить проблемы с мочеполовой системой и репродуктивной функцией.

Розмарин используется для лечения простатита, мастита. Ароматная специя повысит либидо у мужчин, поможет в профилактике импотенции.

Применение, противопоказания и возможный вред розмарина

Как розмарин используется в лечебных целях? Растение используется для приготовления:

отвар — для лечения респираторных заболеваний, избавления от болей в животе, дурмана;
настой — при болях в суставах, потере веса, упадке сил, сердечно-сосудистых заболеваниях;
спиртовая настойка — для лечения метеоризма, пониженного давления, снятия стресса, повышения аппетита, избавления от болей в суставах, укрепления иммунитета;
масло — при воспалительных процессах, запорах, ослабленных сосудах, для массажа, ингаляций, растираний, приготовления масок для кожи и волос.

Розмарин лечебные свойства и противопоказания.

Розмарин используется для получения целебного масла: Pixabay

Противопоказания

Во время беременности не следует использовать розмариновые средства — за исключением масла для растирания. Это может вызвать повышенное напряжение матки, что спровоцирует выкидыш.

Не используйте розмарин, если у вас высокий уровень глюкозы в крови, так как он повышает уровень глюкозы. Средства на основе розмарина не рекомендуются детям до 6 лет и пациентам с гипертонией, так как растение повышает кровяное давление.

Какой вред от розмарина?

При использовании лекарств с розмарином важно соблюдать дозировку, согласованную с врачом. Превышение дозы может привести к кишечным спазмам, тошноте, рвоте, кожной сыпи и зуду.

Чрезмерное употребление розмарина может вызвать аллергические реакции: Pixabay

Розмарин особенно опасен для мужчин. Систематическое злоупотребление снижает количество, подвижность и плотность сперматозоидов. Это часто оказывает негативное влияние на фертильность — способность производить жизнеспособное потомство.

Розмарин — декоративное, лекарственное, ароматическое и пряное растение. Природа наделила его крошечные листья и цветы значительным потенциалом. Остается только открыть его для себя и научиться использовать его правильно, с пользой для здоровья.

Обратите внимание, что материал предназначен только для ознакомительных целей. Не прибегайте к описанному здесь лечению без предварительной консультации с врачом.

Дэн Бреннан. Польза розмарина для здоровья // WebMD. — 2020 — 18 сентября. — Доступно на сайте: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-rosemary.
Дениз Манн. Может ли запах розмарина сделать вас умнее? — 2012. — 24 февраля. — Accessed: https://www.webmd.com/brain/news/20120224/can-the-scent-of-rosemary-make-you-smarter.
Жонатас Рафаэль де Оливейра, Самира Эстевес Афонсо Камарго, Лусиана Диас де Оливейра. Rosmarinus officinalis L. (розмарин) как лечебное и профилактическое средство // J Biomed Sci. — 2019. — №26 (1). — 9 января. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30621719/.

Узнайте первыми

Подпишитесь, чтобы получать последние новости из Казахстана, фото, видео и другие эксклюзивные новости.