Трифала: что это и как принимать

Трифала: что это и как принимать

Трипхала: что это такое и как ее принимать

Одним из самых известных и востребованных аюрведических средств является трипхала. В аюрведических трактатах говорится, что если принимать трипхалу ежедневно с натуральным медом или топленым маслом, то можно сохранить здоровье и прожить до 100 лет.

Трифала — что это

Трипхала используется самостоятельно или входит в состав других препаратов. Трипхала выпускается в виде порошка (чурна), таблеток или капсул. Само слово "трипхала" на санскрите означает "три плода". Как следует из названия, трипхала состоит из трех растительных ингредиентов:

Triphala-powder.jpg

  • амалаки;
  • харитаки;
  • Бибхитаки.

Амалаки, или амла, — это растение Emblica officinalis (лат.: Emblica officialis), индийский крыжовник. Плоды амлы служат богатым источником витамина С и мощным антиоксидантом. Эмблика поддерживает оптимальный уровень сахара в крови, стимулирует выведение токсинов и отработанных продуктов и укрепляет иммунную систему.

Харитаки, или харада, — это растение под названием Terminalia chebula. Можно также встретить название Черный Миробалан. В древних записях Аюрведы харитаки называют матерью всех трав. Он повышает защитные силы организма, стимулирует работу кишечника, служит источником витаминов и минералов, защищает сердце и дыхательную систему.

Бибхитаки или бахеда — это Terminalia bellerica и относится к группе миробаланов. Плоды бибхитаки благотворно влияют на дыхательную систему, особенно на легкие, помогая очистить организм от лишней слизи, мокроты и жидкости.

Трипхала изготавливается из высушенных плодов указанных растений, взятых в равных пропорциях. Лекарство имеет желто-коричневый цвет и все вкусовые качества, кроме соленого (сладкий, горький, кислый, резкий, вяжущий).

Действие Трифалы

Чтобы ответить на вопрос, почему используется трипхала, необходимо рассмотреть действие препарата на организм человека.

Как принимать Трифалу? Что такое Трифала? Для чего нужна Трифала? Аннада

Прежде всего, трипхала традиционно используется для оздоровления пищеварительной системы. Однако сфера действия этого средства защиты гораздо шире:

  • антиоксидант
  • противовоспалительное;
  • иммуномодулирующий;
  • антацид (снижает кислотность в желудке);
  • жаропонижающее;
  • Анальгетик (уменьшает болевой синдром);
  • Гепатопротекторный (защищает печень);
  • гипогликемическое (снижает уровень глюкозы в крови);
  • Антимикробный;
  • стимулирование процессов регенерации и восстановления тканей;
  • защищает нервную систему;
  • адаптоген.

Трифала — как принимать

Специалисты Аюрведы назначают Трифалу при различных заболеваниях. Для чего используется трипхала:

  • ослабленная иммунная система;
  • хронические заболевания пищеварительного тракта;
  • запор;
  • Дисбактериоз кишечника, в том числе после приема антибиотиков;
  • дерматиты различной этиологии;
  • аллергии;
  • Респираторные заболевания;
  • Кашель различного происхождения;
  • Профилактика во время сезонных простудных заболеваний;
  • Периоды высокого нервного напряжения, стресса;
  • Синдром хронической усталости;
  • Поддержание здоровья при диабете;
  • Период выздоровления после болезни.

Обратите внимание, только специалист по аюрведе может подобрать правильную дозировку и способ приема Трипхалы. Не занимайтесь самолечением.

Как принимать трифалу в порошке

Порошкообразные формы препаратов в Аюрведе называются чурнами. Трипхала активно используется в таком виде. Представлено несколько способов применения трипхала чурны.

  • Положить половину чайной ложки порошка в рот и запить теплой водой — самый простой и популярный метод. Однако он подходит не всем из-за своей горечи.
  • Растворите половину чайной ложки порошка в четверти стакана теплой воды и выпейте.
  • Смешайте порошок с натуральным медом или свежевыжатым фруктовым соком.
  • Допустимо использовать смесь меда и топленого масла (по 1 столовой ложке), в которую добавляется необходимое количество трифалы. Этот метод не только смягчает вкус лекарства, но и помогает сбалансировать вата-дошу и успокоить во время стресса.
  • Одно из традиционных применений трипхалы в Индии — приготовление лечебного чая. Чтобы заварить Трипхалу, залейте 1 ч.л. чурны 200 мл кипятка. Через несколько минут чай настоится, и его можно пить, добавив столовую ложку меда, тростникового сахара или сладкого сиропа. Такой чай особенно полезен для очищения кишечника, а также при обострении сезонных аллергий.

Как принимать трифалу в таблетках

Согласно классическим рекомендациям, таблетки трифалы следует принимать перед сном, запивая теплой водой. В профилактических целях разрешается принимать 1-2 таблетки в день.

Терапевтическую дозу и график приема подбирает врач индивидуально, руководствуясь потребностями организма.

Наружное применение трифалы

Помимо внутреннего применения, трипхала чурна может применяться и наружно. Регенерирующий и омолаживающий эффект заметен.

Чтобы приготовить увлажняющую, питательную маску для лица с омолаживающим эффектом, смешайте чурну с кокосовым маслом до образования пасты. Нанесите маску на лицо и смойте через 10-15 минут.

Чтобы подсушить жирную кожу и уменьшить количество прыщей, приготовьте лосьон. Растворите 1-2 чайные ложки чурны в 1 стакане воды. Протирайте кожу этим лосьоном 2-3 раза в течение дня.

  • Отвар трифалы можно использовать для полоскания рта и горла, промывания глаз при конъюнктивите и синдроме сухого глаза.
  • Скраб из порошка трифалы и нима отлично подходит для кожи головы.

Противопоказания

Несмотря на его обширные преимущества, существует ряд эффектов и противопоказаний.

Трипхала, например, активно воздействует на пищеварительную систему и может вызвать спазмы, вздутие живота и диарею.

Terminalia Chebula противопоказана при беременности, так как обладает абортивным действием.

Гипогликемический эффект трифалы чрезвычайно важен для людей с диабетом, но может привести к снижению кровяного давления у здоровых людей.

Также препарат следует применять с осторожностью при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Наш магазин предлагает трипхалу от разных производителей и в разных формах. Вы можете приобрести трифалу в виде порошка, а также капсул/таблеток. Заказы доставляются по Москве и в регионы России.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский мир