Рецепты приготовления имбирного чая для похудения

Юлия Верн 2 603 0

Проблема лишнего веса стоит очень остро для многих людей. Существует множество различных средств, которые помогут решить эту проблему как можно быстрее и проще. Среди них выделяется имбирный чай для похудения, он оказывает заметный эффект, не только способствуя снижению веса, но и улучшая общее состояние организма.

Полезные качества имбиря и его состав

Этот продукт попал в нашу повседневную жизнь с Востока, где его обычно используют в качестве специи, придающей блюдам характерный пряный и терпкий вкус. Положительные эффекты корня имбиря хорошо известны, это специя, которую можно найти во многих кухнях мира.

Корень богат витаминами, включая A, C, B1, B2 и ниацин. Он богат ценными аминокислотами и необходимыми микроэлементами: калием, магнием, фосфором, железом, цинком и кальцием.

Традиционные врачи утверждают, что корень имбиря обладает множеством полезных свойств. Он бодрит, как чашка свежесваренного кофе, и может согреть вас в холодные дни.

Она улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и помогает выводить токсины из организма.

Специалисты в области традиционной медицины отмечают, что имбирный чай для похудения достаточно эффективен благодаря высокому содержанию в корне полезных эфирных масел и ценных элементов, способствующих активизации обмена веществ. Но на этом польза от его употребления не заканчивается. Он помогает продлить молодость кожи, сохраняя ее эластичность, свежесть и здоровье.

Использование имбиря для избавления от лишнего веса

Существуют различные способы применения этого продукта для снижения веса, положительные отзывы и результаты которых не позволяют усомниться в его непревзойденной эффективности. Самый простой способ — добавлять его в различные блюда в качестве приправы. Однако если вы хотите получить быстрые и заметные результаты, лучше приготовить имбирный чай.

Быстрый эффект обусловлен тем, что в напитке очень высокая концентрация активных веществ, содержащихся в чудодейственном корне. Оптимальный вариант — пить такой чай три раза в день, это поможет активизировать обменные процессы и настроить организм на уверенное избавление от лишних килограммов.

Рекомендуется постоянно пить напиток, в который для ускорения эффекта можно добавить свежий лимонный сок и немного меда. Существует несколько рекомендаций по применению, которых следует придерживаться.

Эксперты рекомендуют пить жиросжигающий имбирный чай за полчаса до еды. Это немного снизит ваш аппетит, и вы будете гораздо меньше есть за столом, что также чрезвычайно полезно для вашей фигуры. Пища будет перевариваться гораздо лучше и быстрее, и лишний вес исчезнет очень легко.
Каким бы полезным ни был напиток, нужно знать его пределы. Не следует пить более двух литров в день.
Имбирный чай обладает сильным тонизирующим действием, в этом он может соперничать даже с крепким кофе. Поэтому не рекомендуется пить его на ночь; последний прием должен быть не позднее чем за три часа до сна.
Чтобы получить желаемый эффект, выбирайте только свежий корень имбиря.
Если процедить напиток перед употреблением, он не потеряет своих полезных свойств, а станет мягче и вкуснее.

Противопоказания и возможный вред чая из имбиря

Он имеет много преимуществ для здоровья, но может иметь и побочные эффекты. Его также не следует пить, если вы страдаете определенными заболеваниями. Противопоказаниями к применению имбирного чая являются:

Бессонница;
Язвенная болезнь, гастрит;
Проблемы в системе кровообращения;
Беременность и лактация.

Имбирный чай может спровоцировать нарушения сна, поскольку он является тонизирующим средством. Обладает желчегонным действием, поэтому не рекомендуется людям с заболеваниями желчевыводящих путей. Людям, склонным к аллергическим реакциям, также следует соблюдать осторожность при употреблении этого напитка.

Классические рецепты жиросжигающего напитка

Существует множество способов заваривания имбирного чая для похудения. Важно правильно его приготовить, чтобы корень не потерял своих целебных свойств и оказал нужное действие на организм. Самый простой вариант содержит всего два ингредиента: имбирь и воду. Нарежьте небольшой кусок корня очень тонкими ломтиками или натрите на терке с мелкой сеткой, положите в термос и залейте кипятком. Через полчаса готовый жиросжигающий чай можно пить.

Более интересный рецепт включает в себя, помимо корня и воды, свежий лимонный сок и натуральный мед. Нарежьте имбирь как можно тоньше, положите его в кастрюлю и залейте фильтрованной водой. Поставьте кастрюлю на слабый огонь, доведите до кипения и варите 25 минут. Затем процедите жидкость, охладите, добавьте лимонный сок и мед. Эти ингредиенты не следует подмешивать в горячий напиток, так как под воздействием тепла они теряют свои полезные свойства.

Рецепт имбирного чая для похудения, в который входит чеснок, очень эффективен. Этот вариант напитка обладает наиболее выраженными жиросжигающими свойствами. Для его приготовления нужно взять 10 граммов свежего имбиря и столько же чеснока, натереть их на терке или очень тонко нарезать. Поместите их в термос и залейте 250 мл очень горячей, но не кипящей фильтрованной воды. Заварите в течение 15 минут и принимайте непосредственно перед едой.

Разнообразие рецептур и компонентов

Существует множество интересных техник заваривания имбирного чая с другими ингредиентами. Благодаря этим комбинациям напиток может иметь множество полезных для здоровья свойств.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ / Чай для Похудения / Имбирный чай от простуды / Имбирь Мед Лимон

Очень простым способом можно приготовить чай, который помогает при гинекологических заболеваниях. Для этого нужно взять небольшой кусочек корня имбиря, тонко нарезать его, добавить небольшую горсть сушеного или свежего шиповника, предварительно измельченного. Залейте полученную смесь кипятком и настаивайте в течение 30 минут. Принимать три-четыре раза в день до еды.

Чай со специями — отличный способ улучшить метаболизм и запустить процесс обмена веществ. Измельчите корень имбиря и заварите в термосе обычным способом. Каждый раз перед употреблением напитка добавляйте немного молотой гвоздики и черного перца. Специи обладают свойствами, ускоряющими метаболизм и активизирующими процесс пищеварения.

Если вы хотите разнообразить вкус имбирного чая, можно попробовать приготовить его по более интересному рецепту. Возьмите 60 грамм листьев мяты, убедившись, что они свежие, и тщательно измельчите их блендером. Добавьте в смесь тертый имбирь и щепотку молотого кардамона и залейте кипятком. Настаивайте жидкость в течение получаса, процедите, влейте 70 мл лимонного сока и 50 мл апельсинового сока, желательно свежевыжатого. Перед употреблением напиток желательно охладить.

Если у вас расстройство желудка, народная медицина советует пить имбирный чай с определенными ингредиентами. Для приготовления необходимо взять мелко нарезанный или натертый корень имбиря, измельченный тысячелистник, цветки бузины и мяту — все в равных пропорциях. Поместите ингредиенты в термос, залейте горячей водой и оставьте на полчаса, затем пейте по одной чашке несколько раз в день.

Имбирный терпкий чай — отличное средство для похудения. Однако стоит помнить, что похудение — это длительный процесс, требующий определенных усилий. Жиросжигающие напитки призваны помочь в этом, но решение проблемы должно быть комплексным.