7 эффективных упражнений на степ платформе
Когда вы делаете шаг, старайтесь, как бы вытягивать пятку вперед, располагая стопу параллельно платформе. Затем опускайте стопу и делайте следующее движение другой ногой. Выполните 4–5 подходов из 12–20
Женский мир
7 способов ускорить метаболизм в утреннее время
    Хотите почувствовать мощный прилив энергии в утреннее время? Тогда вместо того, чтобы после пробуждения в течение часа лениво потягиваться в постели, встаньте и начните действовать! «Так
Женский мир
7 способов сбросить 7 килограммов студентке
Согласно результатам исследований, многие девушки склонны набирать 7 килограммов к моменту окончания школы и поступления в университет или колледж. Набранный вес может варьироваться от 5 до 7 кило,
Женский мир
7 проблем с кожей, которые не лечатся
Как бы вы ни старались. В наше время косметология и дерматология действительно существенно продвинулись вперед, даже по сравнению с тем, что было хотя бы 20 лет назад. Однако некоторые
Женский мир
6 секретов пар, которые много занимаются сексом
Чем лучше сексуальная жизнь в паре, тем больше партнеры удовлетворены браком в целом. Но при сумасшедшем ритме жизни и сопутствующих ему стрессах нам зачастую не до интима. Кто
Женский мир
5 причин сходить на массаж
Современная медицина очень развита, но от всех системных недугов можно безопасно избавиться медикаментозной терапией. Многие люди страдают от хронических болей в спине, шее, руках, им приходится принимать препараты
Женский мир
5 интересных бьюти-новинок недели
Любители макияжа разделились на два лагеря в способах его снятия: одни предпочитают гидрофильное масло, другие – мицеллярную воду. Именно для последних La Mer выпустили свой последний продукт —
Женский мир
4 главных бьюти-тренда с Недели моды в Милане
В отличие от американских итальянские дизайнеры не стали выпускать на подиум моделей совсем без макияжа, но обошлись минимумом косметики: тональным кремом, консилером, хайлайтером и вездесущими розовыми румянами. Обрамлением
Женский мир
3 главных бьюти-тренда с Недели моды в Нью-Йорке
Официально: визажисты, работающие на мировых подиумах, решили, что нам больше вовсе не нужно краситься. Многие уже давно так делают, игнорируя косые взгляды менее продвинутых подружек, а теперь у
Женский мир
20 советов для хорошего сна
Ночь является временем, когда организм приводит себя в порядок, в том числе и занимается процессом упорядочения энергии, полученной из еды за день. Любая диета будет успешной при правильном
Женский мир
Я хочу ребенка, но мы с мужем занимаемся сексом только раза два в год…
Я думала, что у мужа низкое либидо. И даже считала, что это хорошо, потому что у меня оно тоже низкое. Что меня беспокоит теперь? Мы занимаемся сексом 1-2
Женский мир
Политика отражается даже на творчестве и моде
Вика Смоляницкая, креативный директор: «Сначала мы получаем эскиз, а потом уже начинается самое интересное – совместно с художником мы разрабатываем принт. Когда лекала сконструированы и макет изделия окончательно
Женский мир
Дита фон Тиз: Королеву бурлеска — заметили в украинской вышиванке
Дита фон Тиз появилась с элегантном наряде на балу благотворительной организации Labor of Love. Американская исполнительница в жанре бурлеск Дита фон Тиз появилась на публичном мероприятии, организованном благотворительной
Женский мир
17-летний блогер стал лицом косметики CoverGirl
Вне гендерных стереотипов. Американская марка косметики для макияжа сегмента масс-маркет CoverGirl была первым брендом, кто заключил рекламный контракт с моделью африканского происхождения в 1992 году. С тех пор было
Женский мир