Фрукт помело — описание его пользы и вреда с фото

Фрукт помело — описание его пользы и вреда с фото

Калорийность: 38 ккал.

Энергетическая ценность продукта Плоды помело:
Белок: 0,76 г.
Жиры: 0,04 г.
Углеводы: 8.62 г.

Описание

Плод помело является представителем рода растений семейства Цитрусовые. Существуют и другие названия этого фрукта, такие как памела, помпельмус и фруктовый сад. Плоды родом из Юго-Восточной Азии. Считается, что лучшие помело растут в Таиланде.

Средний вес плода составляет около 1,5 кг, а диаметр — около 20 см. Помело имеет круглую форму, но может быть и приплюснутой, и грушевидной. Гладкая кожица может быть бледно-зеленой или ярко-желтой, в зависимости от сорта (см. фото). Под толстой кожицей находится мякоть, которая делится на дольки. Сладкая и ароматная мякоть помело может быть зеленого, желтого, розового или даже красноватого цвета.

Полезные свойства

Благодаря содержанию бета-каротина и аскорбиновой кислоты помело обладает антиоксидантным действием, а значит, помогает укрепить иммунную систему и хорошо справляется с простудными заболеваниями. Кроме того, благодаря содержанию витамина Е этот фрукт способствует снижению уровня холестерина в крови, а также очищает кровеносные сосуды от бляшек. Исходя из этого, справедливо утверждать, что регулярное употребление помело является отличной профилактикой инфаркта и инсульта.

Фрукт содержит лимоноиды, которые, кстати, являются отличным профилактическим средством против рака и противостоят распространению и росту раковых клеток. Поскольку помело содержит калий, его употребление положительно влияет на работу сердечной мышцы, повышает эластичность кровеносных сосудов и способствует нормализации артериального давления.

Кожура фрукта содержит много эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и повышают тонус всего организма. Кроме того, они обладают антибактериальными и противомикробными свойствами.

Полезные свойства помело используются в косметике. Например, фрукты можно использовать для приготовления маски, которая подходит для всех типов кожи. Он способен увлажнить кожу и улучшить ее состояние при усталости. Фруктовый сок можно использовать в качестве витаминного лосьона для лица.

Использование в кулинарии

По сравнению с другими цитрусовыми, помело не часто употребляют в пищу, но его включают в рецепт некоторых блюд. В Европе, например, салаты, в рецептуру которых входит этот цитрус, весьма популярны. Важно очистить кожуру с ломтиков, чтобы удалить горечь. Мякоть используется в качестве начинки для различных хлебобулочных изделий, а также для приготовления мармелада.

Стоит ли покупать помело? Помело — полезные свойства и вред!

Вкус помело хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами. Кроме того, фрукты помогают лучше переварить эти продукты. Из сочной мякоти или сока помело можно приготовить оригинальный соус, который сочетается с огромным количеством блюд.

Польза фрукта помело и лечение

Плоды помело полезны благодаря своему богатому составу, что делает их пригодными для лечения различных недугов. Например, измельченная кожура плодов рекомендуется при воспалениях и мелких повреждениях кожи. Народные целители утверждают, что регулярное употребление помело способствует повышению иммунной системы и должно использоваться как профилактическое средство, а также при лечении гриппа, простуды и различных вирусных заболеваний.

Вред фрукта помело и противопоказания

Вредность плодов помело могут принести люди с индивидуальной непереносимостью этого продукта. Отказ от употребления фруктов вызывает аллергию.

Рецепты приготовления блюд c фото

Вкусный салат для празднования китайского Нового года

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Витамины

Минеральные вещества

Я люблю помело и часто ем его. Я не знала, что это так полезно!

Я нанесла его на вульву для аромата.

Теперь я ем помело.

Без этого никак не обойтись. Сама кожура очень толстая. Я этого не понимаю. Апельсин или мандарин, я понимаю.

Я не люблю фрукты, хотя знаю, что они должны быть в моем рационе. Но неделю назад я впервые попробовал помело, и этот фрукт мне очень понравился.

Он очень вкусный и полезный.

Здравствуйте, я прочитала эту статью о помело и узнала много нового.
Я пробовала его раньше, но не знала, что он может делать так много, например, предотвращать рак и сердечно-сосудистые заболевания. Также для меня стало открытием, что его можно использовать в масках для лица для улучшения состояния кожи.
Помело — удивительный фрукт, который продуман до мельчайших деталей. Например, структура его кожуры просто восхищает. Интересно, что помело может упасть с высоты 10 метров, не получив повреждений.
Ученые обнаружили, что белый слой под кожурой
представляет собой губчатую структуру, состоящую из ячеек и пустот. Чем ближе к пульпе, тем больше эти пустоты, заполненные воздухом и жидкостью. Когда плод падает и ударяется о землю, жидкость действует как подушка. При падении на землю кожица помело сморщивается и становится твердой. Это гарантирует, что он поглотит энергию удара и не будет поврежден.
Ученые используют структуру кожуры помело в своих изобретениях.
Люди просто копируют то, что естественно, и ставят это себе в заслугу. Но кому принадлежит заслуга создания оригинала?
Недаром говорится: "Господь, Ты создал много прекрасных произведений,
земля полна ими".
Желаю вам и дальше радовать нас интересными, познавательными
статьи!